Всемирный день иммунитета проводится с 2002 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Дата выбрана неслучайно, так как именно в начале весны проблемы, связанные с ослаблением функций иммунной системы, выражены особенно ярко
Цели Всемирного дня иммунитета: информирование населения о понятии иммунитета, его роли в жизнедеятельности организма человека, факторах, приводящих к ослаблению защитных механизмов, способах укрепления иммунитета
Что такое иммунитет?
Иммунитет – способность организма защищаться от чужеродных и болезнетворных агентов. Защита вырабатывается иммунной системой, которая представляет собой единство центральных и периферических органов (красный костный мозг, тимус, лимфатические узлы, селезенка, лимфоидная ткань), свободных клеток и молекул
По происхождению различают два вида иммунитета: врожденный и приобретенный
Врожденный (видовой, наследственный) иммунитет – это невосприимчивость к инфекционным агентам, заложенная в геноме клеток определенного вида животного – одни виды животных устойчивы к инфекциям других видов. Так, крупный рогатый скот устойчив к сапу лошадей, лошади к чуме крупного рогатого скота, лошади не болеют ящуром, собаки – чумой свиней
Приобретенный иммунитет – устойчивость организма к определенному возбудителю болезни, возникшая в определенный момент жизни. Приобретенный иммунитет может быть естественным (когда защита возникла после перенесенной болезни или материнские антитела через плаценту передались ребенку) и искусственным (после вакцинации)
Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:
- длительный стресс
- вредные привычки
- нерациональное питание (голодание, переедание)
- дефицит витаминов и микроэлементов
- физические перегрузки
- длительное переохлаждение
- перенесенные травмы, ожоги, операции
- загрязнение окружающей среды
- угнетающие иммунитет лекарственные препараты
Из факторов, негативно воздействующих на иммунитет, можно сделать вывод о том, какие мероприятия, направлены на укрепление иммунитета:
- бережное отношение к своей психике, выработка стрессоустойчивости
- отказ от вредных привычек
- полноценное здоровое питание
- здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении)
- адекватное закаливание организма
- регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни
Отдельным важным мероприятием выделим вакцинацию, направленную на выработку приобретенного иммунитета к возбудителям инфекционных болезней. Вот уже более двухсот лет вакцинация помогает человечеству делать мир безопаснее. Вакцины защищают каждого из нас по отдельности и общество в целом. Вакцинация безопасна, эффективна и доступна!
Будьте здоровы!