Правила безопасности при купании в проруби

На базе ИЛЦ ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Москве»  проводятся органолептические, санитарно-химические, бактериологические, паразитологические исследования воды городского водопровода и воды открытых водоемов с выдачей протокола и заключения

По интересующимся вопросам Вы можете обратиться в службу «Одного Окна» по телефону: 8(499)-142-06-17; в отдел организации лабораторно-инструментальных исследований, телефон заведующего отделом Королихина Павла Александрович 8(495)-444-22-67; в отдел обеспечения надзора за объектами коммунального назначения и лечебно – профилактическими учреждениями, телефон заведующей отделом, Куригановой Марины Сергеевны 8(499)-144-00-45; либо оставить заявку на сайте https://gsenzao.ru/zayavka-na-onlajn-konsultaciyu/

Купание в проруби в Крещение является устоявшейся традицией. В ночь с 18 на 19 января люди массово окунаются в ледяную воду, часто не задумываясь о противопоказаниях и безопасности. Одним из определяющих факторов безопасности является состав и качество воды в купелях. По этой причине проводить крещенские купания рекомендуется только в официально оборудованных местах, где осуществляется контроль качества воды, а также соблюдается надзор за соблюдением правил безопасности сотрудниками спасательных и медицинских служб

Для неподготовленного человека первое же погружение в ледяную воду может окончиться плачевно. Для незакаленного человека подготовку следует начать за несколько недель до погружения. Так в домашних условиях подойдут: контрастный душ, закаливание ног – опускание их в таз с холодной водой, постепенно увеличивая продолжительность, холодные воздушные ванны – чаще открывать окно и снижать температуру воздуха в помещении до 18-20 градусов. При этом важно, чтобы не возникало ветра или сквозняка, так как часто именно этот фактор приводит к заболеванию при закаливании

Рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби:
1. Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме
2. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе
3. Не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается
4. Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения
5. Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих
6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду
7. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить безалкогольный согревающий напиток
Купание в ледяной воде противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой, центральной и периферической нервной системы, с болезнями дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, с воспалительными заболеваниями носоглотки и эндокринными заболеваниями. Также не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам и пожилым