Испытательный лабораторный центр Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Москве» в ЗАО г. Москвы проводит инструментальные исследования уровней шума в жилых помещениях, в зданиях жилых и общественных
По вопросам получения консультационных услуг о порядке выполнения и стоимости проведения вышеуказанных инструментальных измерений необходимо обращаться:
– по телефону: +7 (499) 142-06-17 – служба «одного окна»
– по электронной почте: ini@gsenzao.ru – Отдел гигиены источников неионизирующих излучений
Шум в жилых помещениях и зданиях — это одна из наиболее распространенных проблем современной урбанизированной среды, которая оказывает значительное влияние на здоровье и качество жизни человека. Источники шума могут быть как внешними (транспорт, строительные работы, промышленные объекты), так и внутренними (бытовая техника, звуки от соседей, работа лифтов и вентиляционных систем). Постоянное воздействие шума приводит к ряду негативных последствий для физического и психического здоровья, что делает эту проблему актуальной для изучения и решения
Основные последствия воздействия шума на здоровье
1. Нарушение сна
Шум, особенно в ночное время, мешает полноценному отдыху. Это приводит к хронической усталости, снижению работоспособности и ухудшению общего самочувствия. Нарушение сна также повышает риск развития бессонницы и других расстройств.
2. Стресс и психические расстройства
Постоянный шум стимулирует выработку кортизола — гормона стресса. Это может вызывать повышенную тревожность, раздражительность, а в долгосрочной перспективе — депрессию и другие психические расстройства
3. Сердечно-сосудистые заболевания
Длительное воздействие шума увеличивает риск развития гипертонии, ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний. Шум вызывает сужение кровеносных сосудов и повышение артериального давления, что негативно сказывается на работе сердца.
4. Снижение когнитивных функций
У детей шум может вызывать трудности с концентрацией внимания, ухудшение памяти и снижение успеваемости в школе. У взрослых он также способствует снижению продуктивности и увеличению числа ошибок в работе.
5. Ухудшение слуха
Постоянное воздействие громких звуков может привести к постепенному ухудшению слуха, особенно у людей, проживающих вблизи источников сильного шума, таких как аэропорты или крупные автомагистрали
Группы риска
Наиболее уязвимыми к воздействию шума являются дети, пожилые люди и лица с хроническими заболеваниями. У этих групп шум может вызывать более выраженные негативные последствия, включая повышенную утомляемость, обострение существующих болезней и снижение качества жизни
Меры по снижению шума
Для минимизации воздействия шума в жилых помещениях рекомендуется:
• Соблюдение юридическими лицами, расположенными на нежилых площадях жилых домов и(или) площадях отдельно стоящих зданий, норм шумового воздействия, установленные законодательством, в частности юридическими лицами, расположенными
• Использовать звукоизоляционные материалы при строительстве и ремонте
• Устанавливать качественные окна и двери с повышенной шумоизоляцией
• Создавать «тихие зоны» в жилых помещениях, где можно отдохнуть от шума
• Ограничивать использование громкой бытовой техники в ночное время
Заключение
Шум в жилых помещениях — это не просто дискомфорт, а серьезная угроза для здоровья. Его воздействие может привести к развитию хронических заболеваний, ухудшению психического состояния и снижению качества жизни. Своевременное принятие мер по снижению шума, а также соблюдение норм и правил звукоизоляции помогут сохранить физическое и психическое благополучие всех жильцов
